РАСТЯЖКА + ПРОКАЧКА в Новосибирске

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

ЧТО ТАКОЕ Растяжка + Прокачка?

Данное направление — это отличная альтернатива тренажёрному залу. Грамотно подобранный комплекс для тех, кто хочет держать себя в форме, похудеть или улучшить свою физическую форму. Подходит для широкой возрастной категории с минимальным уровнем подготовки или же вовсе с нуля.

Эффективная программа Workout Stretching включает в себя активный разогрев мышц и связок, путём функциональных упражнений и статических поз, что позволяет не только хорошо разогреться, но и укрепить мышцы кора и всего тела, затем растяжка всего тела и ШПАГАТЫ.

В первой части тренировки идет работа над укреплением мышечного корсета, разогрев для того, чтобы во второй части занятия результативно растягиваться. В заключительной части тренировки выполняется комплекс упражнений, направленный на выпрямление осанки и восстановления сил после напряженной работы!

Преимущества растяжки:

  • Делает тело расслабленным, снижая напряжение на связках и мышца;
  • Улучшает диапазон движения и его координацию, вы начинаете двигаться более свободно;

  • Предотвращает деформацию мышц, травмы и растяжения;

  • Подготавливает ваше тело к более активному движению;

  • Обеспечивает улучшенную циркуляцию крови в теле;

  • Улучшает восстановительные процессы травмированных мышц; 

  • Поднимет настроение.

Запишись на первую
тренировку БЕСПЛАТНО

Контакты

   8 (383) 287-57-17

   2875717@mail.ru

   Время работы: с 8:00 до 22:00

   г. Новосибирск, ул.Фрунзе, д.86, 2 этаж (Деловой центр Техноком)

800 метров от метро Покрышкина

Посмотреть на карте Новосибирска

Подарочный сертификат

     

© 2017-2018. Студия эффективной растяжки