ЧТО ТАКОЕ тренировка «ЗДОРОВАЯ СПИНА»?

Групповая тренировка «Здоровая спина» — это

Главная опора нашего тела, его состояние напрямую влияет на здоровье наших внутренних органов. Многие любители фитнеса, концентрируясь, в основном, на желании похудеть или набрать мышечную массу, не уделяют здоровью позвоночника должного внимания, хотя, как правило, на занятия они уже приходят с целым букетом заболеваний спины. Таким людям противопоказаны поднятие тяжелого веса, прыжки и многие другие упражнения. И именно для таких людей в нашей студии преподается направление «Здоровая спина».

Здоровье спины стоит чуть ли не на первом месте. Чувство усталости, дискомфорта, боль в спине – все это часто встречающиеся симптомы. Причиной является малоподвижный образ жизни, сидячая работа, стрессы, травмы и многое другое. Такой образ жизни, к сожалению, оставляет свои отпечатки… Сколиоз, кифоз, лордоз и протрузии это последствия ослабления мышц нашего стержня -позвоночника. На занятиях мы попробуем максимально улучшить ваше самочувствие.