ЗДОРОВАЯ СПИНА в Новосибирске

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

ЧТО ТАКОЕ тренировка «ЗДОРОВАЯ СПИНА»?

Групповая тренировка «Здоровая спина» — это

Главная опора нашего тела, его состояние напрямую влияет на здоровье наших внутренних органов. Многие любители фитнеса, концентрируясь, в основном, на желании похудеть или набрать мышечную массу, не уделяют здоровью позвоночника должного внимания, хотя, как правило, на занятия они уже приходят с целым букетом заболеваний спины. Таким людям противопоказаны поднятие тяжелого веса, прыжки и многие другие упражнения. И именно для таких людей в нашей студии преподается направление «Здоровая спина».

Здоровье спины стоит чуть ли не на первом месте. Чувство усталости, дискомфорта, боль в спине – все это часто встречающиеся симптомы. Причиной является малоподвижный образ жизни, сидячая работа, стрессы, травмы и многое другое. Такой образ жизни, к сожалению, оставляет свои отпечатки… Сколиоз, кифоз, лордоз и протрузии это последствия ослабления мышц нашего стержня -позвоночника. На занятиях мы попробуем максимально улучшить ваше самочувствие.

Здоровая спина для чего?

Наши занятия помогут значительно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата. Тренировочный процесс направлен на создание не только мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости, но и на укрепление и растяжение мышц всего тела.

Тренировка «Здоровая спина» отлично подойдет людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением, потому что основная причина этих недомоганий кроется в застойных процессах шеи и всем позвоночнике в целом, которые могут повлечь за собой более опасные болезни, например: ухудшение зрения, слуха, обмороки и др.

При слабых мышцах спины качество жизни гораздо ухудшается, это выражается не только в физической здоровье, но и активности, выносливости и даже настроении.

Для кого подходит эта тренировка?

  • Для тех людей, которых беспокоят боли в спине 
  • Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни 
  • Для людей, желающих поддерживать свой организм в постоянном жизненном тонусе 
  • Для женщин, желающих бережно начать бережно приводить себя в форму после рождения ребенка

    Польза от гимнастики, укрепляющей мышцы спины, будет независимо от возраста человека, пола. Чем раньше начать делать упражнения, тем больше вероятность предупредить недуги, а также избавиться от заболеваний позвоночника, боли. Если есть серьезные заболевания, то перед выполнением любого комплекса требуется спросить совета врача, чтобы подобрать индивидуальный. 

    Занятия позволят не только добиться крепких мышц спины, но и растянуть позвоночник, укрепить связки, мышечный корсет. Все это приводит к улучшению циркуляции крови и обмена веществ. Здоровье в таком случае не покинет организм на протяжении долгих лет.

Запишись на первую
тренировку БЕСПЛАТНО

Контакты

   8 (383) 287-57-17

   2875717@mail.ru

   Время работы: с 8:00 до 22:00

   г. Новосибирск, ул.Фрунзе, д.86, 2 этаж (Деловой центр Техноком)

800 метров от метро Покрышкина

Посмотреть на карте Новосибирска

Подарочный сертификат

     

© 2017-2018. Студия эффективной растяжки